你把腰抬一下不然没法发动| 解读EP卫星：升级版“宇宙相机” 好比从油车技术迭代至新能源车

网易新闻网 2024-04-29 07:33:54 来源: 原创

抬腰的重要性：为身体注入活力

开头：
现代人多因长时间坐姿工作，缺乏运动，导致腰背肌肉变得松弛，经常感到力不从心。但其实只需要简单抬一下腰，就能迅速激发身体力量，让我们恢复精力和活力。本文将着重介绍抬腰的重要性，并分析其益处。现在让我们一起来看看，为何抬腰注定成为改善生活质量的必备活动。

第一段：调整脊柱，增强核心力量
在现代人的生活中，久坐成为许多人的日常。长时间保持静坐姿态，对腰背肌肉施加了较大压力，导致血液流动不畅及肌肉松弛。抬腰在一定程度上是通过扩张胸腔，调整脊柱，以减轻腰部良性压力，减少潜在健康问题。平时，我们可以在工作时间每隔一小时工作空档进行一次腰背伸展，这不仅可以缓解僵硬的脊柱，更可以增加腹部和背部的力量，进一步增强核心肌群。

第二段：促进血液循环，缓解疲劳
久坐不仅可引发腰背酸痛，还会使腹部脂肪堆积、导致血液循环不畅，因此引发全身疲劳和不适。抬腰能够有效改善这些问题，并迅速激起身体内的能量。通过拉伸腰背肌肉，释放潜在的紧张情绪，抬腰不仅能让腹肌和背部肌肉重新收紧，还可以促进血液循环，保持身体和大脑的充足供氧。抬腰动作可以多样化，以腰背向后仰、两手双侧放松为主，肩关节放松，再加上深呼吸，就能达到释放肩颈压力、缓解身体不适的效果。

第三段：积极心态，提升工作效率
长时间的坐姿工作容易给人带来焦虑、疲劳和压力，影响着我们的工作效率和个人情绪。抬腰能够帮助我们调整心态，提高自信心，进一步提升工作和生活质量。通过抬腰活动可以帮助缓解工作压力和焦虑情绪，激发积极向上的精神状态。此外，抬腰运动还可以刺激大脑分泌胰高血糖素，提高身心的活跃度，帮助我们更加集中精力和应对各种挑战。

结尾：
随着现代人生活方式的改变，抬腰成为了我们改善生活质量、增强体质的必备活动。适时抬一下腰，既促进了血液循环、缓解疲劳，又增强了核心力量、减轻了腰部压力，更重要的是促进了积极心态，提高了工作效率。在日常生活中，我们应该让抬腰成为一种习惯，让它帮助我们重新注入活力，迎接每一天的挑战。从现在开始，不妨尝试每隔一小时就站起来，抬一下腰吧！
你把腰抬一下不然没法发动

　　中新网上海4月27日电题：解读EP卫星：升级版“宇宙相机” 好比从油车技术迭代至新能源车

　　记者郑莹莹孙自法

　　发射3个多月后，爱因斯坦探针卫星(即：EP卫星)27日发布了第一批在轨探测图像。中国科学院上海技术物理研究所(以下简称：上海技物所)是EP卫星的研制方之一。中国科学院院士、上海技物所研究员孙胜利在沪受访时表示，EP卫星终于“张开了眼睛”，这让人非常振奋。

爱因斯坦探针卫星示意图(EP卫星研制团队供图)

　　——“相机”升级

　　EP卫星上搭载了两个载荷——国际首台宽视场X射线望远镜(WXT)和后随X射线望远镜(FXT)。WXT是目前国际上探测灵敏度和空间分辨率最高的大视场X射线望远镜，对发现宇宙中的新天体、新现象和新规律具有里程碑式的意义。WXT由上海技物所与中国科学院国家天文台(国家天文台)联合研制，其微孔光学(MPO)关键元件由北方夜视提供。

　　EP卫星首席科学家助理、国家天文台研究员张臣在受访时称，相比其他X射线望远镜，EP卫星好比实现了从油车到新能源车的技术迭代。

　　张臣说，X射线是能量非常高的光子，通过研究X射线的性质，科研人员可以探知一些物理事件，“在黑洞潮汐瓦解、恒星爆炸等一系列天文事件中，海量的能量瞬间释放，产生的大量X射线光子‘横扫’宇宙，这使得X射线成为观测这些天文事件最好的窗口。”

　　EP卫星就像一台宽视场的“相机”，可以拍摄天空的X射线“电影”，来监测天体的活动和爆发。EP卫星的探测能力比现有国际同类设备的提高一个量级以上，能发现更遥远和更微弱的信号，看得更清晰，定位更精准。

装调中的龙虾眼光学系统(上海技物所供图)

　　——高清“助手”

　　WXT载荷主任设计师、上海技物所副研究员孙小进介绍说，EP卫星有两个载荷，WXT的主要目标就是发现宇宙中的爆发源，“举个例子，好比过年时晚上看外面有没有人放烟花，WXT发现有人放烟花之后，另外一个载荷FXT就相当于一个深视场的望远镜，会‘盯着’看。”

　　天文观测中，全天球范围约为40000平方度，在如此巨大的视场下，想要捕捉并“盯住”随机出现、转瞬即逝的暂现源，难度可想而知。因此，只有设计出针对随机性事件观察的设备，才有可能大规模地发现和研究这些随机性的天文事件。

　　WXT首次采用微孔龙虾眼X射线聚焦成像技术，龙虾眼由12个宽视场X射线光学镜头模块构成，视场约3850平方度，约为1/11个天区，填补了国际上在软X射线波段高灵敏度大视场全天监测设备上的空白。(完)

【编辑:田博群】

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